1-го быстрого взгляда на человека вполне достаточно, чтобы достаточно точно определить его сексуальную ориентацию, говорят американские психологи из Университета Тафтса. В ходе исследования испытуемым показывали 90 фотографий мужчин гетеросексуальной и гомосексуальной ориентации с временным промежутком от 33 млсек до 10 сек.
Нидерландские исследователи из Гронинген провели опрос пятьсот пятидесяти жителей Голландии обоих полов, чтобы выяснить силу испытываемой ими ревности, и также характеристики соперника, которые заставляют их испытать приступ ревности.
Продолжение →
2/3 жителей РФ признали, что у них лично есть как минимум одна , а то и более вредных привычек. Как выяснили социологи ВЦИОМ, 1/4 респондентов либо не имела таких привычек совсем (14 %), или успела от них избавиться (11%).
Продолжение →
На 3-м месте среди всех разновидностей психологических расстройств человека находится алко-депрессия. В большинстве мест 10-го числа десятого месяца отмечалось праздничное событие - день психического здоровья.
Уделение малого времени для сна повышает риск роста заболеваний сердца. Подобное заявление держится на публикации в медицинской прессе за понедельник Этиофактором инсультов и инфарктов в 33% случаев указан ночной сон продолжительностью не более 7, 5 часов.
Припомним: значение житья – улучшать саму житье. Самая ценная часть нашего общества – люди. Честность – главнейшее средство улучшать жизнь с людьми.
Все люди хотят помощи – и опасаются ущерба. Перечитайте вновь. Вот и вся суть морали. Можно не читать заповедей и кодексов. Довольно уяснить две вещи. 1. Люди – это содействие. Самая главная помощь вашего существования. 2. Они прекращают быть помощью, если им наносят ущерб. Вот и всё.
Расстроить условие, не исполнить слово, укрыть истину, одурачить. Повредить вещь, не отдать денежки, отобрать волю. Что-то решить против компаньона, начать паршиво думать о нём, уверовать сплетне. Всё это – лучшие способы искалечить человеку жизнь. Грехи. Любе согрешение – настоящий ущерб. А ущерб компаньона – это ваш ущерб. Прореха в вашем обществе. Угроза вашей житья. И только шизанутый реактивный ум не в состоянии уяснить эту простую вещь!
Продолжение →
Одна из причин того, что человек не успевает заниматься своим хозяйством, хобби, бизнесом и т.п., часто указывается отсутствие незанятого времени. «Я много тружусь, институт отбирает время, тренировки не дают вероятности браться за что-то еще…».
Потом я подвергну рассмотрению, насколько этих доводов можно зачислять в расчет, насколько можно им доверять, не боясь, что таким образом человек попросту извиняет личную пассивность.
Продолжение →
Источник: selfhacker.ru
Сделайте перерыв
Маленький перерыв - отличный способ освежиться. Устройте пикник,
прогуляйтесь по парку, сходите в ресторан. Все зависит от того, что
именно помогает вам перезарядить батарейки. Лишая себя перерывов, вы
делаете себе только хуже. Выберитесь на свежий воздух и очистите ваш ум
от всего лишнего. Это - самый быстрый способ расслабиться.
Потанцуйте
Танцы под любимую музыку во все времена были лучшим способом
расслабиться. Они помогают мгновенно. Вам необязательно идти в ночной
клуб. Достаточно хорошего звука - и вы можете устроить танцы где
угодно.
Упражняйтесь
Пешие прогулки, физические упражнения и посещение спортивного зала,
ещё один способ расслабиться и прояснить голову. Если ваша работа
находится недалеко, вы можете ходить на нее пешком или ездить на
велосипеде.
Медитируйте
Медитация - отличный способ проветрить голову. 10 минут в день будет
вполне достаточно. Сначала вам придется приложить усилия, чтобы
научиться расслабляться с помощью медитации, но со временем вы освоите
ее.
Послушайте музыку
Если вы не умеете или не любите танцевать, вы можете просто
послушать музыку. Вы можете помечтать под любимую расслабляющую мелодию
или устроить дома уборку под громкую, энергичную музыку.
Выпейте чашку чая
Зеленый чай имеет расслабляющее свойство. Если вы больше любите кофе
- пейте кофе. Главное, не забывайте, что ваш мозг необходимо постоянно
снабжать водой.
Перерыв на чай или на кофе - целая церемония, которая помогает вам
расслабиться. Есть что-то безмятежное в заварке чая и запахе
свежесваренного кофе. Расслабляет мгновенно.
Автор: Ольга Данилова по материалам www.psycport.com
Ощущение пользы от выполняемой деятельности несет в себе эффект “витаминки” для психического и физического здоровья работника, а также способствует усилению ответственности за качество своей работы. Недавнее исследование, проведенное французскими психологами, позволяет говорить о том, можно ли любую, даже самую рутинную работу воспринимать общественно полезной.
Работник, позитивно воспринимающий свою деятельность и условия работы, склонен самостоятельно приписывать ей определенный смысл и общественную значимость. К такому выводу пришли французские психологи, изучившие восприятие работы сотрудниками четырех организаций: больницы, оздоровительного социального центра, центра исследований и консалтинговой фирмы. Исследователей интересовала степень реальной общественной пользы их деятельности, а также такие параметры личности каждого из работников, как моральная нормативность, автономия, ощущение социального признания, социальные взаимоотношения. Эти данные связывались с тем, насколько сам работник считает свою работу значимой и полезной для общества и чем он при этом руководствуется.
Эти данные приобретают особую актуальность в свете недавнего финансового кризиса, повлекшего за собой кадровые проблемы во многих организациях.
Источник: selfhacker.ru
1) Управление стрессом
Мир жесток. Разные люди постоянно кричат на вас. Это может проивести к стрессу.
Учитесь игнорировать
На лекциях прекрасно получается впускать информацию в одно ухо и
выпускать из другого. Так почему бы не попробовать делать это в
жизни? Этим методом можно воспользоваться, во время разговоров, которые
могут вызвать стресс.
Научитесь успокаиваться
Можно, например, ходить по кругу. Найдите свой путь к умиротворению.
Научитесь откладывать беспокойство
Например, если вы услышали о страшном компьютерном вирусе,
беспокойтесь из-за этого, когда работаете за компьютером, но не в
другое время. Зачем волноваться о чем то, если в данную минуту вы
все-равно не сможете ничего изменить.
Медитируйте
Это не должно быть какими-то сложными упражнениями, достаточно знать самые основы.
2) Лидерство
Каждый из нас в каком-то смысле лидер. Для вас будет полезно, если люди увидят в вас это качество.
Станьте последователем лидера
Найдите лидера и ориентируйтесь на него, учитесь, набирайтесь опыта.
Будьте харизматичными
Вы бы хотели, чтобы во глава вас стоял человек, похожий на
неудачника? Ведите себя, как лидер. Вы должны быть опрятно одеты,
уверенны и очаровательны.
Научитесь принимать решения
Хорошее решение - это твердое, уверенное, быстрое и мотивированное решение.
Научитесь определять слабости и сильные места
Возьмите наугад 10 своих друзей и попробуйте определить их слабые и
сильные стороны. Кто-то из них может быть хорош в грамматике, но не
умеет выступать на публике.
Для развивающих игр, прежде всего, существует несколько универсальных правил: